自己規律

瞑想

自分自身と向き合い新しい自分と未来を描く方法

自分自身と向き合い，理想を手に入れる方法についてハーバード大学教授の話を参考に解説していきます。
2025.06.10
瞑想自己内省自己規律
男磨き

全てを超越する究極の修行「MONK MODE」とは

人生を変えるMONK MODEについて海外の情報をもとに解説しました。
2025.02.10
男磨き自己規律
男磨き

2025年やめるべき10のこと

2025年をよりよく生きるためにやめるべき10のことを解説します。
2025.02.09
男磨き自己規律
男磨き

スタンフォード大学准教授に学ぶ過去と未来を排除する究極の瞑想（前編）

瞑想のメリットとやり方，その極意を科学的な観点を含めて解説していきます。過去と未来を排除する究極の瞑想
2024.12.04
男磨き自己規律
男磨き

意志力を鍛える方法 (前編）

世界中でゴギンズと書いて自分を厳しく律することを意味するそのゴギンズ本人から学びます。
2024.10.31
男磨き自己規律