自己内省

スタンフォード大学の准教授を務めるヒューバーマン博士と依存症などで有名なライアン博士の対談を参考に負のループから抜け出す方法，予防法を解説します。

自分自身と向き合い，理想を手に入れる方法についてハーバード大学教授の話を参考に解説していきます。